“ Lembre-se , em qualquer dificuldade (qualquer) : Tente manter a calma; ajeite a coluna vertebral (ao máximo) ; respire lentamente (oxigênio entrando e expelindo gás carbônico), procurando levar o oxigênio a todas as partes do corpo.
“ Lembre-se , em qualquer dificuldade (qualquer) : Tente manter a calma; ajeite a coluna vertebral (ao máximo) ; respire lentamente (oxigênio entrando e expelindo gás carbônico), procurando levar o oxigênio a todas as partes do corpo.
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